Déjame que te pregunte algo ¿Eres un deportista que busca mejorar tu rendimiento? Seguro que la respuesta es que sí. Pero es posible que hayas notado que no siempre mejoras día tras día, y esto puede te puede llevar a la frustración. No debes preocuparte, hay razones biológicas y de estilo de vida que influyen … Leer más
Si eres un deportista y quieres mejorar tu rendimiento, hay dos términos que debes conocer: poner atención y poner intención. Ambos son importantes para lograr el éxito en cualquier tarea o actividad, especialmente en el deporte. ATENCIÓN VS INTENCIÓN Poner atención se refiere a enfocar tu mente en una tarea o actividad específica, prestando atención … Leer más
Vivimos en una época en la que se promueven atajos y hacks mentales, pero la verdad es que en el deporte no hay soluciones rápidas y duraderas en la vida. Siento decepcionarte, pero para mejorar tu rendimiento deportivo, es importante que entiendas que no existen trucos mágicos que te permitan lograr tus metas sin trabajar … Leer más
Si eres un deportista en busca de un éxito duradero, ya debes saber que el entrenamiento mental es igual de importante que el físico y el técnico. Y es que, en muchas ocasiones, la preparación mental marca la diferencia entre alcanzar tu máximo potencial o quedarte corto. Por ello, hoy quiero explicarte los 3 pasos … Leer más