Vivimos en una época en la que se promueven atajos y hacks mentales, pero la verdad es que en el deporte no hay soluciones rápidas y duraderas en la vida. Siento decepcionarte, pero para mejorar tu rendimiento deportivo, es importante que entiendas que no existen trucos mágicos que te permitan lograr tus metas sin trabajar … Leer más
La filosofía estoica es una escuela filosófica que se originó en la antigua Grecia en el siglo III a.C. Los estoicos creían en la importancia de vivir una vida virtuosa, caracterizada por la autodisciplina, la sabiduría y la justicia. Enfatizaba la importancia de aceptar lo que no se puede controlar, vivir en el momento presente … Leer más
#84. ¿CÓMO DESARROLLAR TU FORTALEZA MENTAL PARA EL DEPORTE? FORTALEZA MENTAL: Capacidad de mantenerse fuerte después de que algo negativo, difícil o desafiante te suceda a ti o a tu equipo. Las 4 variables que definen tu fuerza mental: compromiso, desafío, confianza y control. COMPROMISO PERSONAL: acuerdo contigo mismo para esforzarte lo que sea preciso … Leer más