El Camino de MindfulSport – Guía práctica de entrenamiento mental
17,00$
¿Entrenas a un nivel y compites a otro?
Aprende a gestionar la presión, el error, las emociones y las interferencias mentales para competir con más foco, confianza y equilibrio.
✓ PDF digital
✓ 209 páginas
✓ Descarga inmediata
✓ Recursos complementarios
Pago seguro · Ejemplar personalizado para uso personal
Descripción
Qué vas a trabajar
Más foco
Recuperar la concentración después de una distracción o un error.
Mejor gestión emocional
Gestionar presión, miedo, frustración y diálogo interno.
Más confianza
Construir una autoconfianza menos dependiente del resultado.
Mejor competición
Aplicar herramientas concretas antes, durante y después de competir.
Una guía para practicar
209 páginas con explicaciones, ejercicios, protocolos y tareas prácticas de entrenamiento mental aplicado al deporte.
Incluye acceso a recursos complementarios de MindfulSport.
Tu mente también se entrena
No se trata de eliminar los nervios ni de pensar siempre en positivo. Se trata de aprender a responder mejor cuando la competición se complica.